我和艾灸刮痧的故事-小薇（征文）

开始坚持使用艾工坊产品的我，已经踏入了不惑之年。由于长期高强度的脑力工作，身体开始出现各种不同程度的不适，比如：腰酸背痛、肩颈不舒服，有时候会莫名其妙的头痛，甚至脚痛……

其实不用找医生自己也能大概作一个判断：长期伏案工作和对着电脑，肯定会腰酸背痛和肩颈不适，工作压力过大加上睡眠不足造成突发性的头痛也很常见，长时间久坐忽然起身脚痛也不是没可能的事情。但是这些症状去医院的话，医生无非说一些什么腰肌劳损啊、颈椎病啊、用脑过度啊、骨质增生等等，开一些百搭的又吃不坏人的药再加一两个疗程的理疗，然后就没有然后了。于是我决定使用艾工坊产品进行自我治疗和自我保健。

持之以恒，让慢性症状渐渐消失。对于腰酸背痛，刚开始我会简单粗暴的哪痛灸哪，那时候，几乎每天早上七点多，我用多功能灸疗盆灸背部、腰部的肺腧、肝腧、肾腧还有八髎，大约三四个月时间，基本解决了腰酸背痛这个症状，弯腰站立比之前灵活很多。

在用户群里，常见的高频词汇有“腹部冰凉、腹胀、小肚肚减脂”等，在艾灸背部腰部的同时，时间允许的话我还会配合灸腹部的中脘、气海和关元。头一周，整个腹部都是水珠，后来渐渐地把体内的寒气和湿气排出，随着腹部温度的升高，小肚肚也渐渐平坦许多。到后来慢慢跟着团队学习，自己对穴位和中医知识开始略懂一二。

因情施策，使急性症状迅速缓解。近年来，但凡接到一些紧急任务，我就会产生焦虑导致头痛，YY一听我说头痛就调侃我“不想干活就直说，别头痛啊！折磨自己”。

其实就是人到中年，身体的各种机能都出现了不同程度的下降，很明显，我是抗压能力开始衰退。因此，头痛的时候我习惯使用艾灸枕头灸风池穴，同时把双穴随身灸放在额头上，通过发汗来缓解不适。这是早期菜鸟时的操作，后来我学会了头部刮痧，效果更快更好。我试过有一次在耳旁的听宫穴附近位置很痛，引发单侧的头部都很痛，晚餐连红薯都没法吃。回家后我先用能量杯点按听宫穴向上连线至耳朵上方位置，一根艾条燃后，仅仅缓解了头痛。于是我查阅了艾工坊公众号提供的穴位图，顺着手臂三焦经和小肠经，慢慢找痛点，大约在臑会穴位置消灭了一个鹌鹑蛋大小的淤堵点，晚上十一点左右我可以吃玉米了！晚饭时间连红薯都没法吃，疏通以后竟然可以吃玉米了！这个转折点我也觉得有点大，但是，这就是事实！

保持常态，让艾灸慢慢融入生活。除了用艾灸进行治疗，我同步也开始用艾灸进行日常保健。至少每周利用半天休息日艾灸，为了节省时间，我通常会同时用两个多功能灸疗盆灸进行艾灸。

我认为，人到中年上有老下有小，自觉地保养好自己的身体是一种对家庭负责任的行为。目前，艾工坊的器具我家基本上都有，能量杯、多功能灸疗盆和随身灸的数量更不止一个，基本上做到了“把艾灸馆搬回家”！   

刚开始我在家艾灸的时候，我家先生表示对这个艾烟很敏感，有点抵触。于是我主动帮他艾灸，成功把他策反。

在众多的成功案例中，最让先生觉得不可思议的是，有一次他的大拇指不明原由地不能动弹，连按手机都无法发力。于是我尝试帮他艾灸，第一天晚上，定点灸完以后，可以轻微动弹了。第二天灸完以后他表示不用再灸了，并开始愉快地用手机玩游戏了。这绝对是真实案例！接下来我还是坚持帮他多灸了两天进行了巩固。当然，顺利策反的另一个重要原因就是我用艾灸帮他解决了不少问题。

在我们家用艾灸解决问题的案例可谓是多不胜数。再说一下我们家公子，前几年读高中那会，有一次在学校参加运动会，跳高的时候被竹竿伤到了屁屁环跳穴位置，因为是在校寄宿，只能使用膏药，但是没有明显效果。一直拖到放假，我帮他连续定点艾灸了几次，有一天早上起床后，他很兴奋地跑过来对我说，他可以直着身子起来了！我听了很不理解：什么叫直着身子起来？原来他这个伤无法让他自如的穿袜子、起床只能是侧躺着再缓缓地坐起来。这天早上他竟然是不自觉地一下子就这么顺利地坐了起来，让他摆脱了这个困扰了将近一个月的伤痛，很兴奋！听他说完我的眼泪都在眼睛里打转：原来这一个月孩子是这样熬过来的，因为住校的原因还有将近高考，为了节省请假出校看病时间，他竟然选择了隐瞒病情。

如今我们家先生和公子，只要是觉得身子哪里有点不爽就会主动叫我帮他们艾灸。就在这个五一假期，孩子打球回来后，提出希望晚上我帮他艾灸，原来他在打球的时候不小心闪了一下，虽然当时没有不适，但是他担心回校后症状才出来，觉得还是提前处理一下为妙。好一个未雨绸缪的小伙！

用能量杯帮先生解决睡落枕后的肩颈不适、治疗孩子因学习压力导致的头痛、帮助小侄子调理视力、自己熏刮膻中穴缓解胸闷、用电动坐熏器治疗妇科疾病......

故事分享到这里，大家应该也感觉到了，我也基本上是做到了“做自己和家人最好的医生”了！

我和艾灸（刮痧）的故事——未完，待续