如果“阳了”，不用慌，这样做！

近日，有一些网友晒出了核酸检测阳性的照片，称自己“二阳”了，同时，一些地区出现新增的XBB.1.16变异株病例。

天气转暖，周围戴口罩的人数逐渐减少。五一假期在即，亲友聚会与出行人数逐渐增多，感染几率大幅度上升，下一波疫情可能在路上。

专家表示，免疫力低下、过度劳累以及有基础疾病的人，容易二次感染新冠。

️避免“二阳”，坚持艾灸补正气，提高免疫力是关键！尤其关注60岁及以上的人和未接种疫苗的人！外出还是需要做好防护哟~

如果您或者您的家人不幸“二阳”了，我们应该如何应对？

“二阳”症状仍以上呼吸道感染、发烧咳嗽咽痛等为主。那么今天我们就这些症状给出一些居家调理方案。

首先，先认识一条经络，那就是足太阳膀胱经，外邪从皮毛侵袭的时候，以足太阳膀胱经为首道屏障，这是因为太阳经主身之表，太阳经，包括手太阳小肠经合足太阳膀胱经，足太阳经又位于背部。一般来说外邪都是趁着人体正气虚弱的时候偷着侵袭的，因此称为“虚邪贼风”，风为风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的代表。人体正气充足的时候，外邪是入侵不进来的。中国的文化真的很有意思，有个词叫“背后偷袭”，也就是说偷袭要从背后，这如外邪侵袭人体如出一辙！

所以说太阳经为首道屏障，手太阳小肠经循行在上肢的后面，只是范围较小而已，远不如膀胱经范围大。因此一般说足太阳膀胱经为首道屏障。外邪侵袭致病，当下流行的 新冠肺炎都属于外感邪气所引发的疾病。

所以，不难理解为什么阳了之后的症状都是头痛、发烧、后背酸痛等等，这个症状都属于膀胱经有异常的表现，那么我们第一步，是找足太阳膀胱经去聊一聊，帮助它祛除邪气，给他提供支援。

第一步：温通后背

点燃温通杯内的艾条，先艾灸大椎3分钟后，在后背涂抹艾叶精油混合小黄姜，如果没有，橄榄油、茶油都可以，然后刮中间的脊柱以及脊柱两侧的四条膀胱经，刮这里可以宣泄邪热，升发阳气，针对浑身难受、发烧的症状可以快速缓解。

备注：在这个过程中，家人全程带好口罩操作。

上面这一步是有家人帮助的情况下的操作，那么如果没有家人在身边怎么办呢？

我们可以躺着，自己反手给自己后背放上艾灸的器具，给整个后背做一个扶阳灸，这个时候艾灸的火力要猛一些，猛火为泻，这个时候就是要宣泄邪气。

如果没有家人帮手，下面的操作就很适合自我进行了。

第二步：从胸前至手掌，把胸前的胸腺和胳膊的几个面都刮一刮，针对发烧、咽喉疼痛，包括咳嗽，这个方法很有效果，其中肘窝、手腕是重点刮痧的区域。其中有几个穴位重点艾灸：曲池、尺泽、列缺、合谷。

针对有网友反馈的喉痛像有刀片在割的症状，可以先揉搓食指指甲盖旁边的商阳穴区，然后用消毒过的针点刺，尽可能的挤一些血出来。

第三步：泡脚，泡脚水水温要稍微高一些，泡脚水尽量要能没过小腿肚子，41度左右比较适合，如果中途水温不够建议再及时添加热水，直到身体微微出汗，对于咽喉疼痛，低烧退热效果是极好的。

以上简简单单的三步，听话照做，已经能解决80%的感染症状。

所以，如果“二阳”了，不用恐慌，放宽心情，良好的情绪是最好的大药，因为阳了，不得不待在家里，利用这个机会，刚好和自己的身体来一次透彻的对话，也未尝不是一件好事，从此刻开始，学会好好爱自己。