乏力的自我调理

其实，大家想想，这时候出现乏力，也是很正常的，这次的病毒，对于人体的袭击，就是一场恶战，大战之后，正邪交战，大战必有大消耗，大的消耗之后，人体这时候感觉很乏力，其实是正常的，这时候不发烧不头痛，并不意味着病就完全好了，严重的病毒入侵，五脏皆有受损，大病之后必有大虚，这时候要做的是及时调理补养，不然时间长了，形成真正的虚劳，那时，就会，百病丛生了。

如何调养，艾灸治虚人，这时候艾灸是最适合的！

艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用！就是这一点决定了艾灸的不可替代性。

艾叶具有活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。

人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，艾灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性来补阳益气，这是其他几种疗法方法所不具备的。

乏力艾灸部位：

首先：坚持艾灸后背，后背以脊柱为中心，是人体全息缩影，五脏六腑，在后背都有开关；后背的正中线上，贯穿了阳气督脉，和足太阳膀胱经，通过艾灸，可以把阳气输送，并且激活膀胱经的排毒作用，祛除入侵的病毒毒素。

其次：艾灸腹部，也就是整个肚子，中医学认为，“背为阳，腹为阴”。人体的肚子上，包括了12正经中的任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，甚至还有冲脉、带脉等，可以说，肚脐周围，就相当于人体的中心，相当于交通枢纽的环岛。上至咽喉，下至外生殖器，一切的一切，都离不开这个中心。

腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而在《厘正按摩要术》中，比喻腹部为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。

所以，这个时候、艾灸腹部尤为重要。

要点：乏力的艾灸调理，不管是后背还是肚子，艾火的灸感都是温温的，要不急不躁的感觉才是对的，艾灸的时候，放下手机，就是安静的躺着，感受着灸火温温热热的能量注入体内。