温通调理：踝关节扭伤

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🍀温通调理：踝关节扭伤

踝关节扭伤就是在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起的关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生的撕裂伤。

作为关节扭伤中最常见的一种，其多在脚着地时突然发生。

扭伤后，关节的内侧及外侧会有不同程度的疼痛，脚立刻不能着地走路。

因踝关节内收及内翻的机会多，所以多是外侧韧带受损伤，且受伤后几分钟局部便肿胀起来。

一般韧带撕脱和断裂时，会合并关节积血，踝关节也肿得很大。

伤后几天会出现青紫色的瘀血斑，疼痛逐渐减轻。

若踝关节疼痛剧烈且脚部向前、向后、向两侧错位时，说明踝关节有出血现象。

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